Découvrez la marche nordique, une activité complète et douce pour vos articulations. Pratiquée avec des bâtons spécifiques (fournis) similaires à ceux du ski de fond, elle allie marche dynamique et renforcement musculaire global.

La marche nordique est également  l'occasion de découvrir les beaux paysages de notre ville : campagne Pastré, plages du Prado, Septèmes, col de Sugiton, route des crêtes, Luminy...

Les séances de marche nordique (entre 5 et 8km)  sont accompagnées par un guide qualifié. Elles ont lieu soit le matin (9h30), soit l'après-midi (14h30).

L'activité est réservable et payable (2€) à la séance. L'inscription se fait dans n'importe quel CMA.

• Téléchargez ICI le dépliant des balades en plein air comprenant les randonnées nature, la marche nordique et les balades urbaines (2ème semestre 2025).

• Pour plus d'informations, contactez le 04 91 31 21 56 ou mailto:animationsmairie17@marseille.fr.

• Téléchargez ICI la fiche d'inscription aux activités de la Mairie 1-7.

Septembre

Lundi 15, vendredi 19, lundi 22, lundi 29 septembre.

Octobre

Vendredi 3, lundi 6, lundi 13, vendredi 17, lundi 20, vendredi 24 octobre

Novembre

Lundi 3, vendredi 7, lundi 10, lundi 17, vendredi 21, lundi 24, vendredi 28 novembre

Décembre

Lundi 1er, vendredi 5, lundi 8, lundi 15, vendredi 19 décembre